Smoothie kookboeken
Omdat een lekkere maaltijd verbindt.
Begin jij al te watertanden van de heerlijke foto hierboven? Dan is het hoog tijd voor smoothie(bowl) season! ’s Zomers als ontbijt, snack of verkoelend drankje; smoothies kun je letterlijk altijd drinken. Kun je nog wel wat smoothie-recept-inspiratie gebruiken? Wij zetten de lekkerste smoothie kookboeken voor je op een rij. Ps. ze bieden niet alleen heerlijke recepten, maar staan ook ontzettend goed in je keuken of boekenkast!
70 groene smoothies - Marjolijn van der Velde
Heb je ooit gedacht dat het drinken van spinazie niet alleen lekker kan zijn, maar ook je gezondheid kan verbeteren? In dit boek vind je 70 recepten voor zuivelvrije fruitsmoothies met bladgroenten. Ontdek zelf hoe slechts één groene smoothie per dag kan bijdragen aan meer energie, gewichtsverlies, een stralende huid, minder trek in zoetigheid, een stabiele bloedsuikerspiegel en een verbeterde weerstand. Laat je verrassen door de heerlijke smaken en de positieve effecten op je gezondheid!
- Mooie foto’s
- Ideaal als cadeau
Koop bij:
The green kitchen smoothies - David Frenkiel
Het consumeren van groenten en fruit is essentieel voor een gezonde levensstijl, en een smoothie is de makkelijkste manier om deze waardevolle voedingsstoffen binnen te krijgen, inclusief vezels en antioxidanten. In het boek “The Green Kitchen Smoothies” delen David en Luise hun favoriete smoothierecepten, waaronder de uitslaapsmoothie, de warme smoothie en de sinaasappel-sesamsmoothie.
Het boek begint met een uitleg van de benodigde apparatuur en praktische tips om de beste smoothies te maken. Naast reguliere smoothies bevat het boek ook recepten voor smoothies met meerdere lagen. Als bonus biedt het boek recepten voor heerlijke snacks, ontbijtjes, desserts en notenpasta’s die je kunt combineren met je smoothies. Laat je inspireren en geniet van de heerlijke en gezonde smoothies uit dit boek!
- Veel variatie
- Mooi vormgegeven
- Gave kaft
Koop bij:
500 sappen & smoothies - C. Watson
Dit Smoothie kookboek biedt zowel nieuwe ideeën als beproefde klassieke smoothierecepten. Je vindt hier talloze tips voor het op smaak brengen, binden en zoeten van je favoriete sappen en smoothies. Van voedzame ontbijtdranken tot zomerse traktaties, dit boek bevat alles wat je nodig hebt voor de lekkerste smoothies
In de introductie wordt de basisinformatie gegeven voor het bereiden van sappen en smoothies, inclusief keukengerei, technieken, ingrediënten en suggesties voor het vervangen van basisingrediënten. Het boek bevat tips en suggesties voor sappen en smoothies voor elke gelegenheid, zoals ontbijt, kinderfeestjes, barbecues en meer.
Kleurrijke foto’s illustreren tal van favoriete gerechten, van een ontbijtsmoothie met abrikozen tot een verfrissende clementine-mangomojito om jezelf ’s avonds mee te verwennen.
- 500 (!) recepten
- Genoeg inspiratie voor de komende jaren
- Leuk (betaalbaar) cadeautje
Koop bij:
De sap & smoothiebijbel - Suzannah Olivier
Dit uitgebreide boek biedt meer dan 160 inspirerende dranken en begint met een nuttig naslagwerk waarin je advies vindt over het kopen en gebruiken van apparatuur, het voorbereiden van ingrediënten, het garneren van sappen en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen. Van verse sappen met rijpe vruchten en groenten tot traditionele milkshakes en spannende feestdrankjes, er is voor elke gelegenheid een perfecte sap of smoothie te vinden.
Elk recept wordt stap voor stap uitgelegd en met ruim 600 kleurenfoto’s is het maken van sap nog nooit zo eenvoudig geweest. Dit prachtig geïllustreerde boek is een onmisbare gids voor het maken van de lekkerste sapjes, cocktails en smoothies met behulp van een blender, mixer, sapcentrifuge of keukenmachine.
- Met illustraties
- Relatief goedkoop
Koop bij:
Supergezonde sappen en smoothies - Amanda Cross
Fruit en groenten hebben allemaal unieke gezondheidsvoordelen. Ananas heeft bijvoorbeeld ontstekingsremmende eigenschappen, meloenen helpen bij het ontgiften van het lichaam, bosbessen werken als een natuurlijke aspirine en tomaten zitten vol antioxidanten. Om deze voordelen te benutten, kan je simpelweg jouw favoriete fruit en groenten in een blender doen en mixen tot heerlijke sappen en smoothies.
Dit boek bevat talloze recepten voor verfrissende sappen en smoothies die u kunt kiezen. Bovendien zijn deze drankjes low-carb en dus beperkt in koolhydraten. Bij elk recept vindt u informatie over de gezondheidsvoordelen en de hoeveelheid calorieën, vitaminen en mineralen die het bevat.
- 120 pagina’s
- Veel inspiratie
- Vol tips & tricks
Koop bij:
De Smoothie
Smoothies zijn de ultieme mix van smaak en gezondheid, en ze veroveren de wereld met hun verfrissende en voedzame karakter. Deze heerlijke drankjes zijn gemaakt van een feestelijke mix van verse of bevroren vruchten, knapperige groenten, zijdezachte zuivelproducten of smaakvolle plantaardige melk, en zelfs een vleugje crunch van zaden, noten of kruiden. Met een smoothie krijg je een krachtige dosis vezels, vitamines, mineralen en antioxidanten, die je immuunsysteem een boost geven, je spijsvertering verbeteren en je energie laten bruisen. Duik in de wereld van smoothies met verrukkelijke recepten en inspiratie uit smoothie kookboeken, perfect afgestemd op jouw smaak en voedingsbehoeften. Laat je smaakpapillen dansen en geniet van een gezonde verwennerij in elk slokje!
Ben je helemaal op de gezonde tour? Bekijk dan ook zeker de beste Salade kookboeken.
De beste Smoothie kookboeken
Gelezen, getest en beoordeeld. We zetten de beste smoothie kookboeken voor je op een rij.